There are all sorts of supplements out there, but people don't know which ones make a difference and which ones are unnecessary or even harmful.

We wanted to get down to the science of it and find out what actually works to improve your performance during exercise. So we we spoke recently with Shawn Arent, an exercise scientist at Rutgers University, we asked him to fill us in.

Neque solum ea communia, verum etiam paria esse dixerunt.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sextilio Rufo, cum is rem ad amicos ita deferret, se esse heredem Q. Ut id aliis narrare gestiant? Nihil enim iam habes, quod ad corpus referas;

Praetereo multos, in bis doctum hominem et suavem, Hieronymum, quem iam cur Peripateticum appellem nescio. Quod cum accidisset ut alter alterum necopinato videremus, surrexit statim. Quaeque de virtutibus dicta sunt, quem ad modum eae semper voluptatibus inhaererent, eadem de amicitia dicenda sunt. Tum Piso: Atqui, Cicero, inquit, ista studia, si ad imitandos summos viros spectant, ingeniosorum sunt; In quibus doctissimi illi veteres inesse quiddam caeleste et divinum putaverunt. Traditur, inquit, ab Epicuro ratio neglegendi doloris. Sed quanta sit alias, nunc tantum possitne esse tanta. Illud mihi a te nimium festinanter dictum videtur, sapientis omnis esse semper beatos; Ergo opifex plus sibi proponet ad formarum quam civis excellens ad factorum pulchritudinem? Satis est ad hoc responsum.

Sit sane ista voluptas.

Quid, cum volumus nomina eorum, qui quid gesserint, nota nobis esse, parentes, patriam, multa praeterea minime necessaria? Nihilne te delectat umquam -video, quicum loquar-, te igitur, Torquate, ipsum per se nihil delectat? Quodsi vultum tibi, si incessum fingeres, quo gravior viderere, non esses tui similis; Bonum negas esse divitias, praepos├Čtum esse dicis? Beatus sibi videtur esse moriens. Quae adhuc, Cato, a te dicta sunt, eadem, inquam, dicere posses, si sequerere Pyrrhonem aut Aristonem.

  • Deque his rebus satis multa in nostris de re publica libris sunt dicta a Laelio.
  • Prodest, inquit, mihi eo esse animo.
  • Quodsi vultum tibi, si incessum fingeres, quo gravior viderere, non esses tui similis;
  • Quamquam ab iis philosophiam et omnes ingenuas disciplinas habemus;
  • Est autem etiam actio quaedam corporis, quae motus et status naturae congruentis tenet;

Quod dicit Epicurus etiam de voluptate, quae minime sint voluptates, eas obscurari saepe et obrui. Qui ita affectus, beatum esse numquam probabis; Ne tum quidem te respicies et cogitabis sibi quemque natum esse et suis voluptatibus? Ut id aliis narrare gestiant? Sullae consulatum? Erat enim res aperta.

Duo Reges: constructio interrete. Utinam quidem dicerent alium alio beatiorem! Iam ruinas videres. Ita prorsus, inquam; An, partus ancillae sitne in fructu habendus, disseretur inter principes civitatis, P. Sed non alienum est, quo facilius vis verbi intellegatur, rationem huius verbi faciendi Zenonis exponere. Quod, inquit, quamquam voluptatibus quibusdam est saepe iucundius, tamen expetitur propter voluptatem. Tria genera bonorum;

  1. Stuprata per vim Lucretia a regis filio testata civis se ipsa interemit.
  2. Cur igitur, cum de re conveniat, non malumus usitate loqui?
  3. Iam enim adesse poterit.
  4. Si enim ita est, vide ne facinus facias, cum mori suadeas.
  5. Quod iam a me expectare noli.
  6. Multa sunt dicta ab antiquis de contemnendis ac despiciendis rebus humanis;

We asked an exercise scientist which supplements actually work